L’Ayurveda
Véritable science de la vie née il y a au moins 5000 ans, l’Ayurveda est un système holistique qui permet de maintenir la santé et de guérir les maladies moyennant le respect des rythmes et des cycles naturels et des besoins propres à chacun.
L’ayurveda se base sur quelques principes élémentaires, comme celui des doshas (forces biologiques donnant lieu à plusieurs types de constitution/condition des individus : Vata, Pitta, Kapha), et emploie une grande variété de moyens naturels incluant l’alimentation, les plantes, les épices, les exercices physiques, la méditation, le yoga, l’hygiène mentale etc…
Cette approche permet de converger vers l’équilibre physique, émotionnel et spirituel, pour une expérience de la vie plus agréable et harmonieuse.
« Le mot Ayurvéda provient de deux mots : Ayur provenant de la racine ayus et signifiant « vivre » ou « la vie », et Veda provenant de la racine vid, « connaître » ou « la connaissance ». Ces deux mots forment le mot Ayurvéda ou la connaissance de la vie. Littéralement, ayur dans ce contexte signifie la longévité, ainsi la meilleure définition est « la connaissance de la longévité » ou »la connaissance de la vie« . » Dr Robert E. Svoboda – Prakriti
Déroulement d’une consultation
En premier lieu, nous ferons le bilan de votre état actuel du point de vue ayurvédique, notamment à travers l’équilibre de vos doshas (voir plus haut).
Pour cela je me baserai sur certaines observations et vous poserai un certain nombre de questions sur les troubles que vous pouvez rencontrer, votre alimentation, vos habitudes de vie, etc…
Ensuite, je vous proposerai des solutions personnalisées pour remédier aux éventuels déséquilibres constatés et pour vous permettre de rester durablement au plus proche de l’état d’équilibre qui vous est propre, favorisant bien-être physique et mental.
Les pistes d’amélioration peuvent porter sur des changements dans l’alimentation et les habitudes de vie, la pratique d’activités physiques, de Yoga, l’usage de plantes, les massages etc…
Je vous synthétiserai l’ensemble de ces informations dans un rapport écrit que je vous ferai parvenir dans les jours suivant la consultation.
Les consultations de suivi permettent de faire le point sur l’évolution de votre état suite à l’application des mesures conseillées et d’éventuellement compléter ou modifier le programme initial.
N’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus !